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红豆的功效与作用一、红豆利尿补气血除了红枣、银耳等对女性生理有帮助的还有红豆。它不仅利于我们的尿液排毒性还能帮助女性美容补气血。二、红豆营养丰富红豆具有丰富的铁质、叶酸等，具有利尿、消水肿、排水、补血、改善血液循环、使..
绿豆的功效与作用一、清热解毒功效绿豆具有清热解毒的作用，用绿豆煮汤或做粥食用能够清暑益气、止渴利尿，夏天食用绿豆汤解暑效果非常好。二、护肾的功能食用绿豆能减少蛋白分解，保护肝肾。三、降血脂作用绿豆中的多糖成份能增加血清..
黑米是一种很珍贵的水稻品种，人们经常用黑米做粥。黑米中有很多的营养元素，吃黑米有诸多好处。今天小编给大家介绍一下黑米的功效与作用?黑米的食用方法有哪些?以及黑米的禁忌又有哪些?一起了解一下吧。黑米的功效与作用1、抗衰老、预..
在日常生活中，黄豆是我们常见的一种食物。而且它的而营养价值较高，对人体都是很有好处的。而且在黄豆的选购做菜方面呢，也是发挥了很大的帮助，做出来的食物也是很美味的。那黄豆的功效与作用有哪些呢?我们一起来看看黄豆的食用禁忌有..
夏天吃什么豆？1、红豆中医认为红豆清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神，还能为身体补充钾、镁、磷、锌、硒等营养元素。红豆可入汤入粥或做成消暑甜品，除了可增进食欲外，还可大量补充钾离子，避免夏季低钾症。夏末的时候，人们汗..
稻花香大米，是由稻子的子实脱壳而成的。大米是中国人的主食之一。无论是家庭用餐还是去餐馆，米饭都是必不可少的。大米中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收，但赖氨酸含量较少。糙米中的矿物质、膳食纤..
五常稻花香大米是黑龙江五常市种植的一种稻花香水稻生产的大米。五常大米成饭后食味清淡略甜，绵软略粘，芳香爽口，饭粒表面油光艳丽是百姓餐桌上的可以选择，是日常生活中做米饭的佳品。 五常稻花香大米的功效与作用 大米中各种营养素..
五谷杂粮是我们每个人的饮食中都不可缺少的，从健康的角度来讲，吃些五谷杂粮是非常有益于健康的事情。小米是生活中常见的食物，吃它有什么好处呢?小编给大家讲讲小米的功效与作用是什么、小米粥的做法以及吃小米禁忌。小米的功效与作用..
黄豆，学名大豆，起源于中国，是世界较重要的豆类。黄豆可用来榨油、制作豆制品、酿造酱油和提取保健食品原料，营养价值较高，享有“豆中**”的美誉，是较受营养学家推崇的**食物。黄豆富含多种营养素，保健功效更是意想不到，但也有一..